VIKTIG INFO DGT 7 OG 8!
Vi har nå hatt en del fellestreninger sammen og det har vært dårlig oppmøte.
Vi vil derfor anmode alle om å stille på fellestreningene og fellesturen 18. mai slik at vi som leder gruppene vet at dere er trygge på å kjøre i store felt. Undertegnede vil ikke ha med folk som vi ikke har sett på noen treninger. Dere vil bli henvist bak hele feltet på halen, hardt og brutalt. Dette har med sikkerhet for alle de andre som bruker tid på å bli flinke til å kjøre i felt.
I går var det dårlig oppmøte på Kile stasjon av 48 som skal være med møtte ca 15 stk. Men vi fikk ei god økt Grendi tur/retur med 30,7 i snitt på litt over 70 mil. Synes det gikk fint til å være første trening. Dette er 8 timers tempo på slettene opp Setesdalen. 8 timer skal ikke kjøre vanlig rulle, men de som ønsker kan være med å dra opp Setesdalen.
Dette vil vi ta på fellestreningene fremover. I tillegg er rulletrening en viktig faktor til å få erfaring med å holde hjulet foran, samt at alle får viktig trening med å holde fokus i felt.
Viktige datoer fremover:
Mandag 5.mai: Fellestrening fra Kile Stasjon kl 1730
Onsdag 7.mai: Fellestrening fra Treningssentret kl 1730. Tur/retur Engesland.
Mandag 12.mai: Fellestrening fra Kile Stasjon kl 1730
Onsdag 14.mai: Fellestrening fra Treningssentret kl 1700 Tur- Engesland - Frigstad- Iveland og heim ca 8-9 mil. Merk starttid!
Søndag 18.mai: Fellestur for VOC og De Spinnville avgang kl 1000. Mer info og påmelding finner du her:http://vennesla-ock.no/indexphp/treningsturer1/langtur-2014/
Uka vi sykler Hovden har ikke undertegnede mulighet for noen treninger, så da har alle selv ansvar for dette.
Det blir ikke noe fellesopplegg i helgene utenom den 18. mai. Her må bare folk være flinke til å bruke forum og Facebook når de skal ut å sykle. Eller avtale dette på fellestreningene.
Er det noe som er uklart ta gjerne kontakt på mail eller tlf.
93499923 eller sotken@netcom.no
Mvh Sjæfen