VOC Extreme - vintersykling
Vennesla Tidende tirsdag 14. desember se her >> (pdf)
09.03.2011
Vinterens siste VOC Extreme trening
Som sagt tidligere så er vi nå ferdig med Extreme treningene for denne gang. Det var egentlig litt ekstremt i dag dersom glatte veier og snø og slaps kvalifiserer til å bruke ordet ekstreme? Men vi tror dette er smeltet bort til neste onsdag. Det var i hvert fall ny rekord for vinteren hva antall oppmøtte gjelder. Hele 7 stykk. Gunnar, Knut, Torbjørn, Øyvind, Sjæfen, Geir A og undertegnede. Det går mot varmere tider ser det ut som og jeg vil anta at oppmøtet vil være stigende fremover. Vi har jo et av de faste medlemmene i sydligere strøk også. Ja, vi må bare innrømme det. Selv om vi har hatt en flott vinter og mange mil i et idyllisk vinterlandskap i de indre bygder denne vinteren, så lengter vi alle til den dagen vi kan bare slenge på oss ei kortbukse og trøye og legge av gårde på racersykkelen. Vi drømmer om å kunne være der Per og Kenneth er akkurat nå!
Turen i dag gikk nøyaktig som annonsert. Vi hadde et par små pauser underveis hvor vi spiste litt. Brukte like i underkant av 4 timer på turen. Neste onsdag har Sjæfen lagt opp til ei flott rute. Vi sykler Kvartettløypa. Vi sykler fra Treningssenteret til Birkeland over Honnemyr og deretter Kvartettløypa tilbake til Treningssenteret. Men først er det bakketrening i Smååsane til mandag!
Mvh
Johnny
Smååsane 7 mars 2011 kl 1730.
Det var tynt oppmøte i godbakken i Vennesla i går, kun undetegnede brukte ettemiddagen til styrketråkk ute.Var det kaldt- NEI langt der i fra, hadde 2 lag mindre en på extremeturene, det er vår folkens.
- Var det behov for piggdekk- Nei kjempe forhold for offroad.
- Var det tungt- Ja, men det er det bestandig de første gangene
- Blir æ i form- Ja, dette er som å sette penger i banken for å sitere Solheim.
- Hvor var folket? Det kan dere se på bilde........................................................ i kjelleren hele gjengen.
- Blir de i form?..............................................................................
Hadde 25 min lett oppvarming i sentrum, 5 drag- brukte litt lengere tid m/ piggdekk og MTB. Lett nedkjøring etter bakkeøkten. Totalt 1 time 45 min.
Neste mandag stiller æ samme sted og samme tid.
Ha en fin uke hele gjengen.
Mvh Sjæfen
VOC Extreme trening onsdag 2. mars 2011.
Vi hadde en flott tur i dag rundt Iveland, Frigstad og Engesland Kenneth, Sjæfen, Geir A, Gunnar S og undertegnede. Dette var vinterens forhåpentligvis siste VOC Extreme trening. Det er ikke ekstremt å sykle ute lenger nå. Temperaturen var så vidt under null og jeg var skikkelig svett da jeg kom hjem. Hadde til og med drukket over halve flaska i dag! Så hva er det dere venter på folkens? Må krokusen stå i full blomst før dere våger å slippe deres vinterbleke kropper utendørs? Vi er i mars – per definisjon den første vårmåneden. Det er VÅR!!!!
Vi sees vel til neste onsdag? Samme sted og samme tid.
Mvh
Johnny
09.02.2011
Enslig svale på voc treningen i dag. Sikkert like greit for det skulle gå rolig i dag etter en uke med influensa. Det ble kvartettløypa motsatt vei. Totalt 5 timer. Kjempetur i flott vintervær. Temp like under null. Det nye sykkeltøyet fra Trimtex var kjempebra. Glad vi valgte dem.
Mvh
johnny
Søndagsturen 30.01.11
Bilde 1; Da jeg svingte inn mot Høvåg, lå denne å ventet på det samme som meg...varmere tider :-)
Bilde 3; På Varoddbroen kunne jeg se en gjeng isfiskere som helt sikkert ikke venter på varmen....
I dag stakk jeg ut litt tidligere enn vanlig. Etter å ha gått på en "smell" på onsdagens VOC Extreme tur, nei da ikke formen.. men oppi hode!!! Ble bare så lei av kulde, isete og humpete veier så i dag gikk turen utover mot kysten. Det hjalp "oppi hode" med bare veier og en fin temp så ble det en konge dag.
Cyklehilsen
Kenneth
VOC Extreme 26.01.2011.
Vi var 4 som startet, Johnny, Kenneth S, Andreas og mæ. Kenneth har hatt mange lange treningsøkter de siste dagene, 100 km ski i helga, spinntime mandag, ski tirsdag, han hoppet av å ville sykle rundt Ogge. Men fikk melding av han i går, ute i 3 t 40 min. Vi andre syklet Engelsland – Frigstad - Birketveit og heim.
Turen i går var noe av det mest Extreme jeg har vært å syklet i, - 14 på Engesland og en temp over heia til Frigstad som rene polferden (sikker på at tempen ved Haukom var under de 20).
Litt mildere nede i lavlandet på Birketveit - 16, har fått info fra en lokal bekjent, som hadde følgende kommentar..................................... trenger ikke utdype dette, jeg vet at vi ikke er helt i vater . Men for min egen del hadde æ en fin tur, litt småkaldt på beina på slutten. Det er første gang i denne Extreme sesongen. Fire lag på på hele kroppen gjør susen. Kjøpte i går et fleze-sett av MX sport som nå er på tilbud for 199,-, kan anbelfales, bukse og jakke.
Trur Andeas fikk sitt opptak i VOC Extreme i går, håper bare han ikke ble skremt og han stiller flere ganger. Imponerende innsats Andeas, du er nok medlem i klubben. Regne med at Jan Egil og Geir A ikke kan finne noen argumenter mot det?? 5 timer og rundt 9 mil, slå den en sen vinterkveld folkens.
Mvh Sjæfen
VOC Extreme 26.01.2011.
Kenneth, Kennyboy, Anders Nordal og undertegnede på ekstreme tur i dag. Det var meldt kaldt men ikke noe særlig mer enn -10. Det skulle vise seg å bli langt kaldere (-20). Vi startet fra treningssenteret og syklet til Vatnestraum og Engesland. Kenneth kunne ikke være med på hele turen så han svingte rundt Oggevatn. På Engesland sjekket vi tempen og den viste -14. Det føltes kaldt men ikke plagsomt. Vi fortsatte mot frigstad og det ble kaldere og kaldere. Det må uten overdrivelse ha været minst -20. Det var rett og slett for ekstremt. Ingen av oss klarte å holde varmen i tær og fingre. Kroppen ble også kraftig nedkjølt. Mesteparten av energien gikk med til å holde varmen. Det fikk stakkars andres merke. Han fikk det veldig tungt på slutten. Sjæfen derimot hadde supre bein i dag. Det var faktisk det eneste som varmet i dag. Kennyboy syklet veldig bra i hele dag. Jeg ble imponert sjæf. Fra frigstad gikk det til Iveland, Samkom og hjem. Glad det er lenge til mai og CLST sa andres. Nå sitter jeg foran ovnen og tiner opp kroppen. Det blir ikke innlandet neste gang det er så kaldt. -10 er ok, kaldere enn det blir for ekstremt.
90km og 5timer.
Mvh
johnny
VOC Extreme 19.01.2011
Vi var 4 stykker som møttes på Treningssenteret i dag. Sjæfen, Johnny, Lars Petter og undertegnede. Turen gikk opp Drivenes, Røyknes, Ivedal og hjem. Det er lenge mellom hver gang man opplever kong vinter så fin. 3 til 4 minus grader, helt vindstille og en blå himmel gjorde at turen blei en opplevelse av de sjeldne. På vei oppover Drivenes passerte vi Kjåvatnet og der var det også nesten helt full parkeringsplass, ikke rart siden det stod på nettet at begge sidene var oppkjørt med tråkkemaskin. Sånn skal det være og parkeringsplassen viste at folk vet å sette pris på det.
Mildværet hadde gjort at det var litt is i indre agder og oppe på Røyknes tror jeg ikke de vet hva sand er, kunne iallfall ikke se noe, men vi var alle godt skodd med piggdekk så da er det faktisk ikke noe problem bare man tar det litt piano i utforbakkene.
Sjæfen hadde gode bein i dag, overskuddet var tilbake og vi merker at det snart går mot lysere tider.
Lars Petter har akkurat kommet hjem etter et par uker med sykkelen i syden og har lagt et godt grunnlag for Npl, han er alltid "villig" når det går oppover. På toppen av Ivedal stoppet vi og tok de obligatoriske bildene og spiste. Der var utrolig vakkert med en lysende måne som nesten gjorde lysene overflødige.
Når vi kom til Vatnestrøm skilte vi lag. Sjæfen og Lars Petter syklet mot Vennesla mens jeg hadde lovet å være med Johnny rundt Ogge dersom han senket farten i bakkene og ikke minst tauet meg på slettene, selv om det er begrenset hvor mye dragsug der er bak mr. Olsen nå for tiden.
Lars Petter og sjæfen hadde 3 timer og 62km
Johnny og jeg hadde 3t. 50min, (hvor langt vet jeg ikke, har ikke computer)
Mvh Knut T.
VOC Extreme 12.01.20011
Endelig er vi i gang igjen etter nyttår. I dag var det første ekstremetrening der vi var samlet. Ikke alle var med. Geir A ligger hjemme med influensa. Vi ønsker Geir god bedring. Vi andre var Kenneth, Knut, sjæfen og undertegnede. Turen gikk i grove trekk rundt oggevatn +++. Flott tur i dag. Deilig med noen minusgrader igjen. Slaps og våte veier er ikke noe for oss. Vi liker oss i godt gammeldags vinterlandskap og det er det nok av på indre Agder.
Mvh
johnny
08.12.2010
VOC Extreme på onsdagstrening
Kenneth, Geir A, Knut, Sjæfen og undertegnede utgjorde dagens kvintett på fellestreningen. Som vanlig med avgang fra Treningsssenteret. Turen gikk til Erkleiv via Rundåselia, Svaland, sørenden av Oggevatn, Klepp, Samkom, Steinsfossen. Der sa Sjæfen takk for seg, mens vi andre fulgte Kenneth opp til Skarpengland. Kenneth er i siget for tiden så han fortsatte til Øvrebø, Songdalen(?), byen(?) og hjem – i hvert fall adskillig lengre enn vi syklet (fikk litt under 6 mil i dag). Jeg hadde nok joinet Kenneth hadde det ikke vært for styremøte kl. 20.00 (jeg kom 10min for sent)...
Som dere kan se på bildet markerte Geir A og jeg (i 10 minusgrader) sammenslåingen av VOC Arctic og VOC Extreme på toppen av Svalandsheia ved å posere i bar overkropp til “ære” for alle oss vintersyklister. Vi ønsker også å bevise at det er ikke så kaldt og ille som enkelte tror (eller innbiller seg). Det er utrolig mange som bruker temperaturen som unskyldning for å gi seg selv god samvittighet når de slenger seg ned i sofaen med fyr på peisen foran 40 tommeren! Nei gutter, det er verken galskap eller idioti å sykle dersom det ikke er kaldere enn minus 10.
mvh
Johnny
26.12.2010
Jeg var ensom rytter på dagens voc ekstreme trening. Kanskje ikke så rart???? Det er vel kun de særeste av de sære som holder på ute i minus 10-15 grader? I tillegg er vi jo midt i julefeiringen og jeg forstår at folk prioriterer familien. Jeg valgte å holde meg langs kysten i dag. Her var det ikke fullt så kaldt. Frøs ikke noe i dag. Var ute i 4 timer (77km). Var innom Langenes, Søgne og på forskjellige sykkelstier rundt i Kr.sand området, samt en del rundt i Randesund. I motsetning til i går hadde jeg supre bein i dag. Kunne bare skuffe på og gnu som per sier, pulsen holdt seg konstant under syrenivå. Har jeg sånne bein de to første ukene i august, så kommer jeg til å "fly" ned til Lindesnes:-). (Skal ikke "nyte" følgebilen på NPL turen) Nå blir det hvile på meg til etter nyttår. Reiser på hytta med min sønn i overmorgen. Det blir kun noen koseturer på ski med guttungen. Vi sees på nyåret folkens og vi fortsetter med fellestreninger slik som vi har gjort frem til nå i vinter
Mvh
johnny
25.12.2010
Bildene er fra heia mellom Vallesverd og Drangsholdt. Flott tur i dag men vanvittig kaldt. Det var enkelte plasser der det beit kraftig i ansiktet. Må ha vært nærmere 20 minus... Varmeelementene i skoene klarte ikke å holde beina helt varme. Fingrene ble også ganske stive etter hvert. Var ute i 4,5 timer og fikk ca 90km. Men fint var det:-) nå er det foran min nye vedovn og en kopp varm kaffe før jeg begynner på min julemiddag som forøvrig er fra Fjordland.
Mvh
johnny
God Jul fra VOC Extreme
På fellestreningen i dag stilte det kun 3 medlemmer. Det var grunnleggerne av VOC Extreme; Jan Egil og Geir A i tillegg til undertegnede. Mange stresser vel vilt i disse dager med å handle inn de siste julegavene og Sjæfen som hadde gledet seg så til i dag ligger syk hjemme. God bedring Kennyboy! Løypa ble litt annerledes enn annonsert fordi jeg kjørte bil opp til Vennesla og startet fra Treningssenteret sammen med de andre. Turen gikk derfor opp til Drivenes og forbi en tom parkeringsplass på Kjåvatn – folk gidder vel ikke å trene i de elendige løypene som ikke blir preparert. Jo, forresten det var en bil og det var Knut sin. Jeg så en lykt som forsvant inn mellom trærne på Moseidsiden da vi kneket oss opp den siste lille kneika og siden det kun var en eneste bil på parkeringsplassen så må det ha vært Knut. Han har nok sett oss han også men han prøvde vel å lure seg bort??? :-)
Se bilder av Knut her >>
Videre syklet vi til Røyknes, opp Reiersdal og krysset riksvei 9 og fortsatte til Tjomsås. Der tok vi av mot Øvrebø og videre til Stallemo, Homstean, innom Loland og tilbake til Treningssentert. Fremdeles var det veldig glissent på parkeringsplassen på Kjåvatn. Håper de ansvarlige tar poenget snart? De fleste langrennsløperne fra Øvrebø IL og Vindbjart var vel enten på Høgås eller på Toplandsheia?
Nede i bunnen av Driveneskleiva tok jeg til venstre over Steinsfossen mens Jan Egil og Geir A syklet hjem. Når jeg først hadde tatt turen til Vennesla så måtte jeg jo få full valuta.... Syklet til Samkom, opp til Honnemyr, opp til Svaland, Erkleiv og tilbake til Treningssenteret. Totalt 86km i dag og over 4 timer.
Dette var nok siste turen vår før Jul men langt fra siste turen i år. Det blir sykkel både 1 og 2 Juledag på meg! Vil til slutt ønske dere alle en riktig God Jul og jeg gleder meg allerede til de neste fellestreningene både i pluss og minusgrader.
Mvh
johnny
Søndag 19.desember 2010
Fin tur i dag, lur som jeg var tok jeg siste snøskuffe økt i går kveld og hadde da tid til økta i dag. Jeg, Jan Egil og Geir Adler fikk oss ca 4 timer på en fin dag å sykle på. Når vi bare kom oss til Samkom og ble ferdig med den fæle salta veien syklet vi over på ekte snø føre og da er det bare en fryd å sykle. Beina var kommet seg etter onsdagens tur for den måtte jeg langt ned i kjelleren for å fullføre med stil.....
Sees til onsdag.
http://connect.garmin.com/activity/60128308
KFS
VOC Extreme 15.desember 2010
Nok en onsdagstrening med VOC Extreme er gjennomført. I dag var det "Firerbanden" som stilte, Geir A, Kenneth S, Johnny og undertegnede.
Tempen viste -7 da vi startet i Vennesla og løypa ble gjennomført på 4 t 32 min,målt på trappa heime i Bjørkelivegen. Turen gikk som planlagt opp Jeppestøl, Iveland, Frigstad, Engesland, Vatnstrøm og heim igjen. Føle mæ privilegert som får være med denne gjengen, de tar vare på en halvfeit Finnmarking som ikke henger helt med i bakkene. Men opp kommer æ alltid. Æ synes også farten har vært grei på turene vi har hatt til nå. Det var fin temperatur å sykle i dag, men fra Frigstad og ned mot Engesland grøp tempen nedover noen grader. Kenneth mente det måtte ha vært minst -15-16 grader, vi fikk dette konstatert da vi sjekket gradestokken på butikken på Engesland -10. En kunne kjenne at det var mildere her nede en opp på Heia mot Frigstad.
I dag var det VOC Extreme svung over turen for å sitere Geir A. Alle mann er fornøyde med ei kjempe økt en onsdags kveld, det ble 90 km i kveld, var heime 2130.
Da ses vi til ny tur til søndag kl.1100 fra Treningssentret. Løype: Drivenes- Røyknes- Ivedal- Vatnstrøm- rundt Ogge- Svaland- Ælefjær - Vennesla. Det vil bli mulighet for å hoppe av flere plasser underveis om dette blir for langt.
Garmin logg; http://connect.garmin.com/activity/59893205
Mvh Sjæfen
VOC Extreme søndag 12. desember 2010
Relativt beskjedent oppmøte i dag selv om temperaturene var ganske så fine. Vet ikke om VOC ”bedagelig” eller andre som sokner til dette utskuddet var ute på lørdagen da sommeren var på en snarvisitt? Ikke vet jeg for jeg måtte stikke til Hovden en tur for å ikke renne vekk her nede!
I dag stilte Geir A, Øyvind S og undertegnede - Kenneth måtte ut tidligere for å rekke et middagsselskap som han ikke fikk anledningen til å bestemme tidspunktet til:-) Men vi fant unge Solheim etter hvert! Jeg startet litt før kl. 10 fra Søm og syklet til Vennesla via Justvik. Møtte Geir A og Øyvind S kl. 11 på Treningssenteret. Vi bestemte oss for å sykle det som er trimløypa til Oggevatn Rundt. I byen var det minus 3 grader da jeg startet. Litt kaldere i Vennesla og mye kaldere på Samkom – minst 10 minusgrader! Det ble litt mere levelig opp Skjerkedalen, spesielt i tempoet til Geir. Vi ble skikkelige varme når vi kom på toppen etter å ha slitt med å holde hjulet til Geir som absolutt er i rute. Noen små kilometer før nordenden av Oggevatn treffer vi Kenneth og vi stopper for å spise litt og slå av en prat. Kenneth hadde syklet motsatt vei via Erkleiv og Svaland. Han var nå på vei hjem via Ivedal (han hadde allerede bakt inn noen minutters forsinkelse til selskapet;-)
Vi andre fortsatte vår ferd rundt Oggevatn. Da vi hadde passert Samkom som fremdeles var et iskaldt høl syklet vi til Vennesla før vi sa takk for turen. Jeg fortsatte hjemover via Ravnås, Mosby og Strai. Der treffer jeg Frode Jensen som ikke hadde rukket (sa han i hvert fall) fellestreningen. Han hadde valgt ”varmere” strøk langs kysten for sin treningsøkt. Det er godt å se at gutta er i rute og holder seg i form. Jeg var hjemme i god tid til å rekke de siste finalene i Davos. Nydusjet, nykokt kaffe og møre bein. Kan man ha det bedre?
Ca. 11 mil og 5 timer i dag. Å trene i kulde er absolutt det mest effektive dersom man skal slanke seg. Det så jeg i speilet i dag:-)
Johnny
Søndagstur 5/12-10
Våknet opp i dag på kvisten og til min store skuffelse var det kun 2-3 minus og da kunne det bare være det samme med hele sykkelturen....
Bare tuller, jeg var på fotograferings jobb til halv tre i natt og da jeg våknet måtte snøen vekk fra gården.
Kl. 1400 var jeg endelig på sykkelen, å for en flott tur rundt ogge det ble.
Ett fantastisk lys badet seg på himmelen og over den første snøen.
Stoppet flere ganger bare for å nyte synet og noen bilder fra mobilen fikk jeg tatt.
GPS fil http://connect.garmin.com/activity/58902377
Kenneth
1. Desember 2010
Onsdagstrening med VOC Arctic (eller er det polfarerne?)
Det var kun undertegnede og Kenneth som møtte opp til trening med VOC Arctic i dag. Det var vel for kaldt for de fleste kan vi tenke oss? Ja, og kaldt var det skal jeg love dere. Minus 10 grader på stokken til Kenneth før han heiv seg på sykkelen litt før kl. fem og kaldere ble det innover i Agder. Jeg var noen små minutter forsinket så Kenneth møtte med på Snømyr. Sammen syklet vi ned igjen til Vennesla og inn på ruta som annonsert (utenom Svaland og Erkleiv)
Ruta vår ble derfor slik: Treningssenteret-Drivenes-Røyknes-Skaiå-Ivedal-Vatnestraum-Samkom- Vennesla. Jeg syklet fra byen og fikk drøyt 4 mil ekstra inkludert returen.
Ja, vi må innrømme at det var kaldt oppe ved Røyknes og på Iveland. Minst 15 minusgrader. Istappene hang nedover hakene våre og fjeset var så stivt og stramt at det gikk nesten ikke an å prate. Jeg er sikker på at til og med Erling Kagge og Børge Ousland hadde trukket seg fra treningen i dag så kaldt var det! Ekstra surt var det nedover Skjerkedalen pga farten og alle minusgradene og det føltes derfor deilig å komme ned til Vennesla igjen i kun 10 minusgrader. Det var såpass mildt at vi måtte brette ned de løse armene (Geir og Jan Egil!). Da jeg rundet heimen stod det 102km på min Sigma sykkelcomputer. Ikke verst det på en onsdag ettermiddag i desember og mellom 10 og 15 minusgrader:-)
Det meldes noe mildere vær fremover så da blir vel oppmøtet bedre? Håper ikke det blir så mildt at det blir alt for bløtt på veiene. Det er en fordel med kulda; det er tørt og fint på veiene. Jeg må være pappa på heltid i helga så jeg kommer ikke på fellestreningen før neste onsdag. I mellomtiden: Tren godt og ha det gøy!
Mvh
Johnny
VOC Polar er en ny forgrening ut fra VOC Extreme og VOC Arctic!!!
VOC Extreme er 3t ute på sykkelen der gradestokken kryper ned mot -5.
Mellom -5 og -9 og forsatt over 3t på sykkelen ligger opptaks grensen for VOC Arctic.
Så kommer VOC Polar der mann må ha over 3t der gradestokken viser -10 og oppover. Pr. i dag er det kun Johnny Olsen og Kenneth F. Solheim som er medlem av denne meget eksklusive gjengen.
Her kommer grunnen: Onsdag 1/12-10 kl.1700 jeg og Johnny legger ut fra Treningssenteret da viser gradestokken -10, opp Drivenes, Røyknes over Ivedal her krøp gradestokken ned mot 15/16 minus vi var vel enige om at så mye kaldere ønsket vi det ikke.
Så bar det ned til Vennesla, jeg tok en æresrunde ned til Mosby og opp igjen, mens tøffingen Johnny syklet hjem. Konklusjon: nye Bergans hansker holdt meg varm på hendene varmeelementene holdt kulden i skoene i sjakk, frøs jeg?? nei men kneene ble veldig kalde ned Sjerkedalen.
GPS fila: http://connect.garmin.com/activity/58530303
VOC Arctic – søndag 28/11 2010
6 tøffinger trosset kulden i dag (ingen fra VOC Extreme!!!) og møtte opp på Treningssenteret kl. 11.00. Turen som Sjæfen hadde lagt opp til fristet nok kun de mest hardføre av oss. Dvs de som er medlem av VOC Arctic!. Vi er gutta som reiser ut ved soloppgang og kommer hjem igjen ved solnedgang (sitat: Kenneth). Ja, det var faktisk slik. Sola var lav over horisonten på morgenen da vi startet og var på vei ned da vi kom hjem. Minus 6 grader i Vennesla ved start men det var langt under -10C oppe på heia mellom Finsland og Hægeland og en skikkelig kald vind som gikk gjennom marg og bein. Gøy var det også at vår tidligere lagkamerat Torgeir ville sykle med oss i dag. Iført kledelig antrekk fra Plussbank Cervelo og profflisens i baklomma var det nok ikke en altfor har tur for Torgeir. Han har syklet mye sammen med Thor Hushovd de siste ukene og da er det en ære for oss at Torgeir den ene dagen sykler med Thor for den neste å sykle med VOC! De øvrige som var med var Kenneth S, Knut T, Sjæfen, Øyvind S og Johnny O. Pga kulden valgte vi å starte med Driveneskleiva i stedet for om Grovane og Beihølen. Måtte ta en god bakke for å få varmen i kroppen men vi syklet ned til Røyknes etter Kjåvatn og fulgte oppsatt rute derfra. Fra Røyknes gikk det oppover på speilglatte veier oppover Reiersdalen. Det fikk Torgeir merke (forøvrig den eneste uten piggdekk). Plutselig forsvant bare forhjulet hans og der seilte han bortover isen. Heldigvis gikk det bra. Ingen skader for vi var så polstret med masse tøy at det skal mye til for å lage ”brannsår” på lår og rumpe med alle disse lagene av tøy!
Vi krysset riksvei 9 og forserte de lange stigningene opp til Tjomsås med utsikt opp til Robstadknuten. Da var vi gode og varme bevilget vi oss en kort stopp på toppen av bakkene. Sjæfen var nemlig ikke snauere enn at han stilte opp med nykokt kaffe og pappkrus til alle i sekken hans. Det smakte aldeles nydelig – servert med noen gode kjeks til. Vi kan kose oss vi i VOC Arctic! Som dere ser på bildene så fikk vi også kronet Kenneth og Øyvind som fullverdige medlemmer av VOC Arctic. Krona var Sjæfens samelue (det heter vel noe annet på samespråket men dere skjønner hva jeg mener?). Vi begynner å bli et solid team i VOC Arctic nå og vi fryder oss når det meldes fortsatt sprengkulde fremover. Ja, sprengkulde er ikke noe problem lenger for mitt vedkommende. Jeg er særdeles godt fornøyd med de investeringene jeg har gjort i det siste. For det første så har jeg kjøpt en ny Lupine hode/sykkellykt – hakket og noen tusenlapper over Knut sin:-) Det liker ikke Knut – at Olsen har noe som er mye bedre enn ham:-) Dernest er jeg meget godt fornøyd med de nyinnkjøpte varmeelementene jeg hadde i skoene i dag. De fungerte perfekt. Jeg hadde aldri klart å være ute i mellom 5 og 6 timer i dag uten disse. De kostet 1290,- Kennyboy. Jeg er dessverre ikke født med frostveske i blodet og varmekabler i tærne som dere finnmarkinger, så derfor må jeg benytte meg av tilgjengelig teknologi sånn at jeg kan være med på Sjæfens VOC Arctic turer!
Etter kaffepausen fortsatte vi på planlagt rute helt til Nomelandsdammen. Der syklet vi ut til Ivelandsveien og hjem via Jeppestøl og Samkom. Jeg var så god og varm på beina at jeg ville ikke gi meg. Prøvde å få med Kenneth men han hadde vært ute og syklet før han møtte oss kl. 11.00 så han hadde fått sin dose i dag. De andre likeså så jeg fortsatte alene nedover Ravnås til Mosby, opp Høyekleivene og videre til Skarpengland og tilbake over Drivenesheia.. Jeg fikk ca. 11 mil på computeren i dag. Regner med Kenneth og/eller Sjæfen sender link til sin Garminlogg!
Garmin logg: http://connect.garmin.com/activity/58197351
Mvh
Johnny
VOC Arctic 24.11.2010
Bra oppmøte på dagens fellestrening med VOC Arctic. Kenneth, kennyboy, Tommy, Knut, Geir A og Johnny. Vi hadde så og si samme rute som forrige onsdag. Jeg møtte gjengen i Ålefjær. Derfra syklet vi til Svaland og videre opp til Oggevatn. Over Klepp og nedover mot Vennesla igjen. Kennyboy fikk vist at det fremdeles er trøkk i beina hans. Han koser deg når det går ned-og bortover. Kennyboy takket for seg i Vennesla mens vi andre syklet til Mosby via Ravnås. Knut og Geir A syklet hjem via Kvarstein mens vi andre syklet til byen om Strai. Kenneth og Tommy tok veien om Justvik hjem mens jeg tok raskeste vei hjem. Min computer viste ca. 80 km. Ble litt kaldt på tærne, ellers er det helt topp å sykle ute om kvelden. Flere må henge seg på. Det er kjempegod trening
Vi sees til søndag kl. 11.00.
Mvh
johnny
Garmin logg: http://connect.garmin.com/activity/57802021
17.11.2010
VOC Extreme var ute på treningstur i dag,,,,eller var det VOC Arctic? Nei, det var ikke så kalt så det må bli en VOC Extreme tur i dag. Jeg møtte Kenneth og Knut midt mellom Ålefjær og Ryen. Vi snudde og syklet ned til Erkleiv og inn på mindre trafikkerte veier. Vi syklet over Svaland og videre mot Oggevatn, over Klepp og ned Skjerkedalen. Jeg og Kenneth ble med på en lagtempo ned til Vennesla der vi slapp å dra;-) Må si du imponerte Knut med solid kjørestyrke! Vi fortsatte ned til Kvarsteinbroa der jeg sa takk for meg og syklet Sødalsiden hjem til Søm, mens Kenneth og Knut syklet hjem via Ravnås (tror jeg???). Det ble nøyaktig 8 mil på meg og snaue 3 timer. Tipper Kenneth og Knut hadde det samme?. Kjempefine forhold i kveld. Ca. 1-2 plussgrader i byen og et par tre kuldegrader i de indre bygder. Når været er som nå er det bare å komme seg ut. Det er kjempegod trening og gøy!
Link til KFS garmin tracker: http://connect.garmin.com/activity/57136700
Mvh
Johnny