DGT Trim
DGT TRIM TUR 16.mai 2012.
Nok er fellestur gjennomført. Trur i dag var vi 15-20 stk, fikk ikke telt ved start. Turen gikk i planlagt rute over Engesland - Frigstad med mye bakker. Må si æ e stolt av gjengen i år, de har virkelig gjort en god jobb med treningen denne våren. En ære å få være lagleder for denne gjengen, det kommer til å bli en kose tur opp Setesdalen neste helg. Formen til Sjæfen sjøl begynner også å komme og det er godt å få bekreftelse på det. Med det dårlige grunnlaget man har hatt i år er godfølelsen tilbake. Gleder mæ til Dølemotråkken.
Gårsdagen tur ble kjørt i CLST tempo med god fart på slettene og moderat i bakkene. Folk er flinke til gi et hint om vi kjører fort i bakkene og tempo til Hovden vil bli som de 3 tidligere turene.
Håper alle bruker den siste uka og ikke vær redd for å ringe eller send en mail om det er ting dere er usikker på i forhold til CLST. Tlf 93499923 eller sotken@netcom.no
Litt praktisk info: Vi starter kl 0533 på neste lørdag, alle må møte en halv time før start! Alle må hente sine startnummer på fredag på hotell Norge. Dette kan også hentes lørdag morgen med det er ikke å anbefale, du må opp veldig tidlig. Alle må ha med 2 slanger og verktøy til å skifte dekk+ pumpe. Vi vil hjelpe med noen punkteringer, vil sette opp et eget team for dette. Resten av gruppa sykler videre og senker farten med noen kilometer og punkteringsgjengen kjøre oss inn igjen. Farten på slettene vil ligge på 30-32, men om vi har medvind øker nok denne farten litt.
Vi stopper på alle matstasjoner: Evje 3 min, Bygland 3 min, Pissepause Åraksbøveien 5 min, Honnevje 5 min, Bykle 5 min. Dette føler vi som lokførere er nok tid. Regelen vi har hatt alle år er at er du med til Honnevje skal vi få med alle inn samlet inn til Hovden.
Sjæfen sjøl og et par til vil også sykle roligere inn til Hovden om noen trenger dette etter matstasjonen på Honnevje. Da sykler resten av gruppa i det tempo vi alltid har hatt inn til mål. Ingen skal trenge å sykle alene når Byklebakkene begynner!
Til slutt må æ få skryte av DGT Trim gjengen, det har aldri vært en sprekere gruppe som stiller til start på CLST i vår gruppe. Det er en ære å få lede dokker til Hovden. Dokker e en kjempe gjeng.
Våte fakta på turen i dag, der de 3 siste milene ble ufyselig, regn: 3 t 17 min og nesten 26 km/t i snitt, mektig bra.
Mvh Sjæfen
14.05.2012
I dag var vi mellom 25 og 30 stk. Kjempebra oppmøte. Sjæfen hadde lagt opp til en løype med mye bakker. Vi fulgte oppsatt rute. Når vi kom til Erkleiv og kursen var satt mot Svaland var det frislipp. Her var det å ta bakkene i eget tempo med samling på toppen. Her begynte i hvert fall jeg å kjenne pulsen og syra komme. Når man en sjelden gang fikk sett rundt seg så var det med tilfredshet å melde at det var flere som så ut slik jeg følte meg. Etter en liten sosial stund med mat og drikke på toppen av Svaland var det bare å legge ut mot Oggevatn. Her holdt Sjæfen og Rune R en stødig fart oppover i medvinden. Det ble en obligatorisk stopp i krysset på toppen av Ogge. Da vi vendte nedover fikk vi vinden rett i mot. Det så ikke ut til å påvirke lokomotivene Ken Vidar og Rune. Ble kjørt jevnt ned til Sjerkedalen der Ken Vidar økte farten og gampet i front ned nesten hele dalen i ca 45 km/t.
Mistenker ham for å ha vært på hemmelig treningsopphold de siste ukene. Det ble den siste fellestreningen for min del, nå gleder jeg meg bare veldig til vi skal kose oss opp dalen med medvind og god temperatur.
Med vennlig hilsen
Svein Erik Slåen
02.05.2012
I dag var det endelig sommervær. Var herlig å komme i kort / kort igjen. Garminen viste over 20 grader nesten hele turen. Vi kjørte ut i rolig fart med retning Mosby og årets første test av Høyekleiven. Her ble det kjørt omtrent som vi skal den 26.mai. Vi delte oss i 2 grupper for å gjøre det lettere for trafikken. Fungerte meget bra. Etter at det kom rapporter om særdeles dårlig vei mellom Homestean og Stallemo valgte vi å ta oss over til Songdalen via Stokkeland. Når vi nærmet oss bakken opp mot Stubstad ble gjengen sluppet løs. Her var det fritt frem for å kjøre sitt eget tempo. Dette var greit da det fort ble spredning i feltet og vi ble til mindre hinder for trafikken. Etter en kort pause på Stubstad satte vi kursen hjemover. Ble litt spredning de siste milene også, men det ble en rolig og fin tur for alle. Takk for turen, vi sees til mandag 17:30 på Treningssenteret. Mulig Joakim stiller med kaffe etter treningen igjen.
Med vennlig hilsen
Svein Erik Slåen
30.04.2012
DGT Trim la ut fra Treningssenteret nokså nøyaktig 17:30. Vi var 13 stk på dagens tur. Ble en fin og jevn tur i en flat løype. Vi holdt omtrent den farten vi må ha til Hovden både i bakker og på sletter. Forskjellen er at det til Hovden er mer sletter, så da vil den totale snittfarten øke litt. Vi var ca 50 / 50 damer og menn i dag. Savnet general Sotkajærvi, håper du snart er tilbake på sykkelen. Tørre fakta fra turen: 65 km, 26,1 i snitt, 2 timer og 30 minutter i effektiv sykletid. Husk at turen til onsdag starter fra Treningssenteret!!
mvh
Svein Erik
DGT Trim 25. april.
12 stk stilte på en dag med litt byger i lufta. Men det var fin temp og vi så gløtt av sol underveis.
Meget fin tur, men hver obs på veien fra Skaiå over Røyknes- mange stygge hål i veien.
Kristin var maks uheldig og fikk 2 punkteringer på 500m og hvor var Rune W..... måtte trå te sjøl.
2 t 30 og 60 km.
Sjæfen
Første fellestrening DGT trim 23. april2012.
Hele 20 stk møtte til årets første trening. Gutta er mektig imponert av jentene, de sykler meget bra i dag. Turen gikk til Col de Engesland/retur. Rolig tempo i bakkene slik alle følger med. Det merkes på all skravlinga bak i feltet. Vi begynner å bli en rutinert gjeng med mange kjente fjes vært år. Noen nye er det også, så det vil bli trangt om plassen i årene fremover i krempuljen vår.
Vi håper at det blir like bra oppmøte på alle treningene vi har på mandager og onsdager helt frem til uka før CLST. Noen sykler bedriften på onsdagene og det er bra og gir fin trening på å kjøre i felt.
Vi fikk også testet farten ned Skjerkedalen som vanlig, det gikk unna i 40-50 km med en Finnmarking i front. Det ble 68 km og ca 2t 30t på skrævskringla.
Vi ses til onsdag kl. 1730 på MX sport.
Mvh Lokfører Rune W og Sjæfen